Вход в личный кабинет
Забыли пароль?

Еще не зарегистрирован
и хочешь стать участником проекта?

Вступить
Напоминание пароля
Вход в личный кабинет

Если вы забыли пароль, введите E-mail, который привязан к вашей учетной записи.
На него вам будет выслана ссылка для смены пароля.

Обратная связь
обзор
— поля обязательные для заполнения
Подтвержение действия
Вы уверены, что хотите отказаться от выполнения данной активности?
Теперь в личный кабинет можно войти через pgu.mos.ru

Для этого привяжите аккаунт pgu.mos.ru в настройках профиля

/>
Предлагай. Решай. Действуй!
хочу стать участником
Мой город. Моё время.
Моя команда.
хочу стать участником
Гордиться. Развиваться.
Созидать.
хочу стать участником
2 239
участников
92 898
активностей
Скачайте приложение:
К списку новостей

Танцу все возрасты покорны

 
29.05.2017

Молодежная палата района Царицыно помогла жителям раскрепоститься с помощью dance-терапии.


Молодые парламентарии решили познакомить жителей района друг с другом необычным способом. Для этого они пригласили психолога-тренера Ксению Подставкину, которая провела в центре досуга «Личность» танцевальную терапию.

Принять участие в столь необычном тренинге пришли люди самого разного возраста – от непоседливых учеников начальных классов до внимательных пенсионеров. Занятие началось с небольшой разминки, после нее каждый участник мог почувствовать себя преподавателем, показав несколько движений для всей группы. Задача простая и непривычная одновременно – танцевать не что-то конкретное, а так, как велит тебе тело, рассказывает зампредседателя районной молодежной палаты Дарья Щербакова.

«Это своего рода рассказ о себе через танец: какой ты человек, с каким характером. При этом перед тобой не ставят никаких рамок, ты не ограничен определенным стилем. Нужно было просто прислушаться к себе, прочувствовать музыку и танцевать», – поделилась она с «Движком».

Если первые минуты в зале была напряженная атмосфера, то уже после «мастер-класса» от второго участника, люди стали раскрепощаться, на их лицах мелькала улыбка. В конце тренинга участники сели в круг, каждый делился эмоциями и впечатлениями. Многие признали, что dance-терапия не только помогла узнать возможности своего тела, но и избавила от стеснения, зарядила энергией позитива.

Танцевальный зал жители района покидали уже группами, некоторые даже обменялись телефонами. «Думаю, что нам удалось сделать участников тренинга чуточку ближе друг к другу. От занятия все были в восторге, теперь планируем устраивать такие «терапии» каждый месяц», – добавила Дарья.