Обратная связь
Отмена
Вход в личный кабинет
Забыли пароль?
Напоминание пароля
Если вы забыли пароль, введите E-mail, который привязан к вашей учетной записи. На него вам будет выслана ссылка для смены пароля.
Подтвержение действия
Вы уверены, что хотите отказаться от выполнения данной активности?
Да
Поля отправлены на рассмотрение!
Во время проверки все поля будут недоступны для редактирования. При успешном прохождении проверки, вы получите оповещение, а ваши задания будут опубликованы в профиле. Если задания необходимо будет доработать, вы получите об этом оповещение, и сможете их доработать.

Побыть в форме

18.04.2018

Тяжесть, которая идет на пользу. 15 апреля молодые парламентарии Вороновского организовали для всех желающих тренировку в стиле кроссфит.


Прийти и позаниматься с квалифицированным тренером под открытым небом решили в основном совсем юные москвичи – ученики местных школ и студенты первых курсов столичных ВУЗов. Вел занятие мастер спорта по бодибилдингу Андрей Сивков, и под его руководством участники тренировки проделали множество упражнений – как со своим весом, так и с отягощениями.

Началась тренировка, как и полагается, с разминки – нужно было разогреть мышцы и суставы для того, чтобы выполнение упражнений стало комфортным и безопасным. Затем Андрей показал ребятам упражнения на турнике, брусьях и различные виды отжиманий. Позанимались юные спортсмены и с тяжестями, причем поднимали не штангу или гири, а специальные тяжелоатлетические «бревна». Выложиться участникам занятия пришлось на максимум, но тренер внимательно следил, чтобы каждый получил нагрузку по силам.

«Организуя такие тренировки, мы показываем, что можно заниматься на улице, на свежем воздухе, и не платить ни за зал, ни за услуги инструктора. Здесь главное – желание, и если оно есть, выходи на спортивную площадку и начинай тренироваться, один или с нами», – говорит председатель Молодежной палаты Вороновского Александр Князев. Начинающий политик убежден, что вскоре их тренировки соберут еще больше любителей спорта, ведь проводить занятия планируют регулярно.

Поделиться новостью
Уведомление