31 июля актриса студии «Театр» А.А. Левинского Софья Сенатская провела для молодых парламентариев тренинг по актерскому мастерству.
Занятие началось с разминки. Различные звуковые комбинации и скороговорки помогли участникам разогреться и снять зажимы речевого аппарата – это один из важнейших этапов к уверенному звучанию.
Основой тренинга стало знакомство с 10 лайфхаками по укрощению волнения перед выступлением. Софья рассказала о таких методах, как дыхание по квадрату, упражнения на релаксацию и заземление, которые помогают снять напряжение. Порекомендовала устанавливать зрительный контакт с одним человеком в зале, использовать юмор и улыбку для разрядки обстановки и создания положительного настроя.
Для закрепления полученных знаний участники тренинга попробовали себя в импровизации и этюдах. Упражнение «Сними шляпу» потребовало от участников использовать свои коммуникативные навыки, чтобы убедить партнёра снять реальную шляпу. Это помогло развить навыки убеждения, которые так необходимы в рабочей обстановке.
Завершился тренинг представлением мини-этюдов. Командам участников было дано 15 минут на разработку сюжета и распределение ролей. Этот практический этап позволил молодым парламентариям не только продемонстрировать творческий подход, но и на практике применить полученные знания.